LuontoRiihi aloittaa yhteistyön Vuohensaaren kanssa
Vuohensaaressa käynnistyy uusi yhteistyö, kun luontolähtöisiin hyvinvointipalveluihin erikoistunut LuontoRiihi aloittaa toimintansa alueella kesän aikana. Luontoelämyksiä tarjotaan räätälöityinä palveluina kokousasiakkaille sekä kursseja ja tapahtumia, joihin kuka tahansa voi osallistua.
LuontoRiihen toiminnan ytimessä on luonnon hyvinvointivaikutusten hyödyntäminen: luonnossa pysähtyminen, aistien avaaminen sekä kehon ja mielen palautuminen arjen kuormituksesta. ”Ohjatut hetket luonnossa tukevat tutkitusti stressin lievittymistä, virkistävät ja auttavat selkeyttämään ajattelua”, kertoo luontovalmentaja Jaana Petäjoki.
Kesän ohjelmaan kuuluu viikoittaisia ohjattuja metsäkävelyitä, joissa liikkumisen lisäksi tehdään kevyitä mielentaito- ja läsnäoloharjoituksia. Metsäkävelyt tarjoavat mahdollisuuden rauhoittua, vahvistaa omaa luontosuhdetta ja kokea ympäristö uudella tavalla.
Metsäkävelyjen aikataulut löytyvät Luontoriihi.fi ja VisitVuohensaari.fi -verkkosivujen tapahtumakalenterista.
Lyhytkursseilta luovuutta ja hyvinvointia
Vuohensaaressa järjestetään lisäksi erilaisia lyhytkursseja ja luontotuokioita, joissa hyödynnetään luonto- ja taidelähtöisiä menetelmiä. Kurssien teemat liittyvät esimerkiksi palautumiseen, luovuuden herättelyyn sekä arjen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Luontoriihen ohjaamat hetket perustuvat yhdessä kokemiseen ja oivaltamiseen. ”Luonto toimii paitsi rauhoittavana ympäristönä myös inspiroivana tilana, joka vahvistaa läsnäoloa, vuorovaikutusta ja hyvää oloa”, kiteyttää Petäjoki.
Tarkemmat aikataulut ja ilmoittautumisohjeet löytyvät Luontoriihi.fi ja VisitVuohensaari.fi -verkkosivujen tapahtumakalenterista.
Työhyvinvointipäiviin hetki luonnossa
Luonto tarjoaa ainutlaatuisen ympäristön myös työyhteisöjen hyvinvoinnin vahvistamiseen. LuontoRiihen tarjoamat työhyvinvointipäivät rakentuvat luonnon elvyttävien vaikutusten ympärille: rauhallinen hetki metsässä auttaa palautumaan kiireestä, avaa aistit ja antaa tilaa uusille ajatuksille.
”Ohjatut luontohetket sisältävät esimerkiksi rentouttavia hengitys- ja läsnäoloharjoituksia, yhteisiä oivalluksia sekä mahdollisuuden vahvistaa työyhteisön vuorovaikutusta luonnollisella tavalla. Metsä tarjoaa paikan, jossa yhteishenki kasvaa ja työssä jaksaminen saa uutta voimaa”, kertoo Petäjoki.
Työhyvinvointipäivän ohjelma suunnitellaan aina ryhmän tarpeiden mukaan. ”Osallistujat voivat kokea luonnon vaikutukset niin kehossa kuin mielessäkin”, lupaa Petäjoki.
Lue lisää LuontoRiihen palveluista työyhteisöille LuontoRiihi.fi
